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唐山市（丰润区、🌜丰南区、遵化市、☣️迁安市、🈶️开平区、唐海县、👎滦南县、🧡乐亭县、滦州市、玉田县、👈迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐟海门区，🐂海安市。）
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湘西土家族苗族自治州（凤凰县、💅永顺县、💐泸溪县、😅保靖县、🤛吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🌾江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐿虹桥管理区、🐄琴湖管理区、🕠兴福管理区、谢桥管理区、🌐大义管理区、🈷️莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🌻宿城区、👦湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍩贺兰县、灵武市、市辖区）
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鹰潭市（余江县、市辖区、🤒贵溪市、🙌月湖区）
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桂林市（象山区、叠彩区、🍻七星区、🐒️临桂区、阳朔县、😿灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🚫资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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贵州省安顺市（西秀区、🖕平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🥢关岭布依族苗族自治县、🍃紫云苗族布依族自治县、🚱安顺市、开阳县）
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桂林市（秀峰区、🦃️象山区、七星区、雁山区、😸临桂区、🌈阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🦆荔浦市、灵川县、全州县、😋永福县、☢️龙胜各族自治县、🥃恭城瑶族自治县）：🌲
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碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，但在生活中，很多人都不太在意补碘的问题，一些有甲状腺疾病的人群，还会刻意限制摄入碘盐。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在门诊发现，特别是本身在妊娠前有甲状腺功能减退或者甲状腺结节的孕妈妈，碘盐、海带、紫菜等一律不吃，结果这一类孕妈妈检测尿碘就发现她们体内的碘含量非常之低，这对胎儿发育会产生不利影响。
“首先，孕妇缺碘可引发甲状腺功能减退(甲减)，出现疲劳、体重异常增加等症状，同时增加了流产、早产风险。此外，碘不足还与妊娠期高血压、胎盘早剥风险相关。”戴永梅主任说。
碘是合成甲状腺激素的关键元素，而甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要。“孕早期是胎儿神经系统发育的关键期，碘缺乏会减少甲状腺激素合成，造成胎儿神经元迁移受阻、脑结构异常，进而导致胎儿智力低下、发育迟缓。甲状腺激素参与骨骼生长调控，孕期碘缺乏可能影响胎儿身长、头围发育，严重者出生体重可能过低。”戴永梅主任提醒，孕期碘缺乏还可能导致新生儿先天性甲减，表现为黄疸延迟、喂养困难，可能需终身服药治疗。
那么，孕妇应该如何把控碘的摄入量呢？戴永梅介绍，普通人达到每日摄入120μg(微克)的碘就够了，但是孕妈妈每天要增加到230μg，哺乳期的产妇要达到240μg，孕产期的女性对于碘的要求量比普通人要多一倍，每一天建议要吃5～6g的加碘盐，另外，没有甲亢的孕妇最好一周能吃一到两次海带或者紫菜，可以起到很好的补碘作用。
通讯员 史月 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
来源：扬子晚报
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